La tristezza a cosa serve? Un emozione da non soffocare per poter rinascere…

Tristezza

La tristezza è un’emozione che tutti noi conosciamo. Nell’arco della nostra vita l’abbiamo certamente provata più volte e per numerose vicissitudini. Possiamo averla provata in seguito alla perdita di una persona cara, per la fine di una storia d’amore, in seguito al fallimento di un progetto per noi molto importante, per cambiamenti imprevisti e difficili […]

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Paura del Giudizio degli Altri: Come Affrontarla

paura del giudizio degli altri

Paura del giudizio degli altri? Può capitare di essere influenzati da un giudizio esterno, d’altronde tutti noi viviamo in un contesto sociale, ed abbiamo bisogno di relazionarci ed essere a contatto con dei nostri simili. Tutti noi comprensibilmente preferiamo piacere ed essere valutati positivamente, nessuno preferisce l’esatto contrario. D’altronde avere delle buone relazioni sociali, essere […]

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Resilienza: Cos’è e Come Rafforzarla

resilienza come rinforzarla

Chi non ha vissuto momenti difficili nella propria vita. A tutti noi è accaduto, e nessuno purtroppo ne è indenne. Sono infatti molteplici le vicissitudini con le quali ogni giorno potremmo potenzialmente venire in contatto. Un lutto, una malattia, difficoltà personali o familiari… Ma la cosa positiva è che noi individui siamo programmati per resistere […]

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Senso di colpa sano o patologico?

  Chi non è stato mai vittima del senso di colpa? È un emozione che assolve ad una specifica funzione, da infatti la possibilità di comprendere se è stato commesso un danno ingiustificato nei confronti di qualcuno, e spinge a rimediare. In sé quindi è un’emozione utile che svolge anche un’importante funzione sociale, in quanto porta a comportarsi bene, […]

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Interruzione Volontaria di Gravidanza

interruzione volontaria di gravidanza

L’interruzione volontaria di gravidanza aldilà di ogni possibile giudizio morale, è un evento che può avere un effetto molto importante sulla psiche della donna. Una scelta presa allo scopo di star meglio, per poter “rimettere le cose a posto”, a volte può trasformarsi in un vero e proprio “boomerang”. E far sentire i propri effetti […]

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Empatia: una Marcia in più per entrare in Relazione

empatia

L’empatia è una risorsa molto importante, e lo è soprattutto in termini relazionali. Possedere empatia significa essere in grado di comprendere i pensieri e gli stati d’animo di un’altra persona. Essere in grado di mettersi nei panni dell’altro e capire come ci sentiremmo noi a posto suo. L’empatia facilita la conoscenza tra le persone e […]

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Attacchi di Panico: Cosa Sono e Come Affrontarli Efficacemente

  Gli attacchi di panico sono un problema psicologico molto diffuso. Vengono descritti da chi li ha vissuti come un’esperienza spaventosa, come qualcosa di improvviso, inaspettato, e apparentemente immotivato. Attacchi di panico sintomi Cos’è l’attacco di panico? Questo non è altro che ansia, uno stato di ansia molto forte che si accompagna ad una sintomatologia specifica: […]

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Fine di Una Storia: Come Superarla Efficacemente

  La fine di una storia d’amore è un momento difficile. Separarsi è sempre un’esperienza molto dolorosa, potremmo dire la più dolorosa tra le esperienze umane. Si tratta a tutti gli effetti di una perdita e come tale le emozioni che ne conseguono, sono molto simili a quelle che potremmo sperimentare durante un lutto: sconcerto, […]

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Come Superare un Lutto: un Profondo Dolore da Attraversare

come superare un lutto

Il lutto: una delle esperienze più dolorose e difficili che la vita possa porre sul nostro percorso. Il dolore che possiamo provare di fronte alla perdita di una persona cara, è un’esperienza forte, viscerale e destabilizzante. Si tratta di qualcosa che può sopraggiungere un pò per volta a causa di una malattia, oppure all’improvviso. Qualcosa […]

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Manipolatore: chi è, come riconoscerlo e difendersi

Manipolatore

Il manipolatore è un individuo (può essere uomo o donna) che mette in atto nei confronti dell’altro (in genere una persona debole, dipendente, con bassa autostima) una manipolazione psicologica. Si tratta di una delle forme che può assumere la violenza, una violenza psicologica, una delle più dolorose, subdole e difficili da riconoscere e gestire. Chi […]

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Come Superare La Paura: L’Emozione che più ci Condiziona

come superare la paura

La paura è una delle emozioni che più ci condiziona… Si tratta di una reazione emotiva che può innescarsi di fronte ad un pericolo reale, possibile, o soltanto immaginato. Ed è un emozione utile in quanto di fronte ad un pericolo reale si innesca con l’intento di aiutarci, preservarci e proteggerci. Proviamo solo un attimo […]

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