Violenza sulle donne: perché è difficile uscirne

violenza sulle donne

La Violenza sulle donne, quando l’amore fa male. Cos’è l’amore? È quel bellissimo sentimento che ci lega ad un’altra persona, che ci fa sentire le farfalle nella pancia, che toglie l’appetito e il sonno! Quanti di noi hanno provato tutto questo? A volte nasce gradualmente magari dove prima c’è stata un’amicizia, altre invece entra nella […]

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Psicologo Psicoterapeuta differenza e cosa devi sapere

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Cosa fa lo psicologo? Cosa fa lo psicoterapeuta? Oggi vorrei parlarti di un argomento un pò particolare! Lo scopo è fare chiarezza e dissolvere alcune delle “leggende metropolitane” instauratesi a proposito della psicologia, ed in particolare rispetto alla figura dello psicologo psicoterapeuta. Soprattutto credo sia giusto ed etico dirimere dubbi e credenze non propriamente corrispondenti […]

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Potenzialità Come Riconoscerle: 5 Punti Per Farlo

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Conosci le tue potenzialità? Voglio iniziare raccontandoti una storia… “Un giorno un uomo attraversando la foresta trovò un aquilotto, lo portò a casa e lo mise nel pollaio dove imparò presto a beccare il mangime delle galline, e a comportarsi come loro”. Un giorno un naturalista che si trovò a passare di là, chiese come […]

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La Ricerca della Perfezione: 3 Passi per Gestirla

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La ricerca della perfezione normalità o patologia qual’è il confine? Chi di noi ogni giorno non desidera svolgere al meglio quello che fa? Questo è un aspetto che ci accomuna… Tutti noi preferiamo far bene piuttosto che il contrario, e questo è assolutamente comprensibile e normale. Cosa c’è di strano in tale atteggiamento? Nulla… fintanto […]

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Ansia sintomi perché può trasformarsi in panico

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Ansia come emozione A volte l’ansia da emozione utile e normale quale è, può divenire ingestibile ed essere percepita in modo amplificato sotto forma di attacchi di panico. Perché questo accade? L’ansia è un’emozione che si innesca ogni qualvolta percepiamo un possibile pericolo. E questo può essere reale (c’è effettivamente una situazione a cui porre […]

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Ansia Come Gestirla, 4 Aspetti Essenziali

ansia come gestirla

Ansia come gestirla, perché la proviamo? Oggi voglio parlarti di come affrontare l’ansia…una delle emozioni maggiormente provate, e affrontate in terapia. Come tutte le altre emozioni, ha una sua specifica funzione ed è quindi utile e normale che ci sia. A volte tuttavia, accade che si trasformi in qualcosa di poco gestibile e che causi […]

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Il Tradimento, perchè si Tradisce la persona amata?

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Perchè è accaduto? perchè mi ha fatto questo? Come è potuto succedere? Queste alcune delle domande che in genere si pone con grande assillo, chi ha purtroppo subito un tradimento. Domande che spesso restano senza alcuna risposta, e che non aiutano affatto a sentirsi meglio anche quando queste risposte dovessero esserci. Oggi voglio parlarti di […]

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Shopping Compulsivo Sintomi e Cura

shopping compulsivo

Shopping Compulsivo: strategie della grande industria Nell’ultimo periodo ho notato come molti negozi si stiano uniformando ad una particolare strategia. Propongono di iscriversi gratuitamente per ricevere in cambio una tessera, che consente di usufruire periodicamente di “vantaggiosissimi” sconti durante l’anno. Solo una delle tante strategie, proposte dalla “grande industria dello shopping”! Perché ti sto dicendo […]

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Come prendere decisioni nella vita – Consigli Utili ed Efficaci

come prendere decisioni

Quando decidere diviene difficile A volte e in circostanze particolari, diviene veramente difficile prendere una decisione, anche se dentro di noi ne percepiamo sia l’urgenza che l’importanza. Nonostante tutto c’è qualcosa che ci frena, e più pensiamo alla situazione più abbiamo l’impressione di “brancolare nel buio”. E ci sentiamo quasi paralizzati di fronte alla nostra […]

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La Rabbia a Cosa Serve e Come Gestirla

rabbia come gestirla

La rabbia è un emozione che ti sarà capitato di provare varie volte nella vita, tutti noi la sperimentiamo e per vari motivi. Ma alcuni di noi in misura tanto maggiore, da arrivare al punto di perderne il controllo, con tutte le conseguenze che ne seguono per la salute, la qualità della vita e delle […]

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La Rabbia Come Gestirla Quando Non Viene Ascoltata

rabbia come gestirla

Come già visto nell’articolo precedente, vediamo nello specifico i due aspetti accennati: Se la rabbia non viene ascoltata e quindi non espressa affatto, possono accadere due cose. Innanzitutto sarà più probabile che io lasci prevalere gli altri. Non provando rabbia o comunque non esternandola, rischierò di mettere me, le mie esigenze e i miei bisogni […]

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Rapporto di coppia in crisi? Gli ingredienti giusti per migliorarlo

rapporto di coppia

Quali sono gli “ingredienti” giusti per avere un buon rapporto di coppia? Parlando di ingredienti potremmo utilizzare una metafora culinaria. Per poter preparare un buon piatto occorre utilizzare gli ingredienti giusti, e occorre anche dosarli in modo adeguato altrimenti rischiamo di rovinare tutto, non credi? Mangeresti un piatto troppo salato, o troppo dolce? Troppo cotto o […]

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