Dialogo Interiore: Come Parli Con Te Stesso

dialogo interiore

Ti sei mai reso conto di quanti pensieri ogni giorno, ed in ogni momento della giornata affollano letteralmente la tua mente? Pensa ad esempio a quando devi fare qualcosa di importante, o a quando sei preoccupato, in questi situazioni probabilmente puoi rendertene conto maggiormente. Ma sappi che in ogni momento anche se non ne sei […]

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Come Riconoscere i Propri Bisogni

come riconoscere i propri bisogni

Oggi voglio parlarti di un argomento molto importante: Come riconoscere i propri bisogni! Devi sapere che come una pianta ha bisogno di acqua, luce e sostanze nutritive per svilupparsi, Tu come tutti gli altri esseri viventi, per stare bene hai la necessità di soddisfare numerosi bisogni fisiologici fondamentali, e altri più complessi, soprattutto sul piano […]

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Come riconoscere i propri bisogni ed essere felici

come riconoscere propri bisogni ed essere felici

Dopo aver visto nel precedente articolo due delle categorie su come riconoscere i propri bisogni, vediamo adesso le altre quattro. Gli affettiTutti noi abbiamo bisogno di soddisfare questo importante bisogno e tu come lo fai? Creando un rapporto di coppia con un’altra persona, trovando degli amici, entrando a far parte di un gruppo, lavorando in […]

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Stress Emotivo: 7 Consigli Utili

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Nella vita moderna non c’è modo di sfuggire allo stress! Come prima cosa è importante focalizzare, che lo stress non è solo qualcosa di negativo come siamo soliti pensare. A tale proposito è utile fare una distinzione tra: stress buono e stress cattivo. Stress buono Si tratta di tutte le attività che svolgiamo quotidianamente, gli […]

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Depressione Maggiore: Cos’è, Sintomi e Come Riconoscerla

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Cos’è la depressione? La depressione è un disturbo molto diffuso, colpisce infatti il 10-15% della popolazione generale. E le donne nel corso della loro vita, rischiano di svilupparla in percentuale doppia rispetto agli uomini. È una malattia che provoca grandissima sofferenza in che ne è affetto, e anche in coloro che condividono con il malato […]

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Depressione Maggiore Cause Psicosociali

depressione maggiore cause

Come già detto nel precedente articolo, le cause della depressione maggiore possono essere: Il rischio di depressione è maggiore per le persone tese, tendenti al pessimismo, poco fiduciose. Gli episodi depressivi possono essere preceduti e favoriti, da eventi e situazioni stressanti vissuti come difficoltà, perdite gravi, fallimenti. Ad esempio: lutti, separazioni coniugali, uscita dei figli […]

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Morte Animale Domestico: Come Affrontare e Superare il Dolore

morte animale domestico

Il tuo caro animale domestico è certamente un’ inesauribile fonte d’amore e compagnia quotidiana. Lo sai bene tu che ne possiede uno che sia un cane, un gatto o altro, non c’è alcuna differenza. In quanto ciò che è veramente importante è cosa rappresenta il caro animaletto nella tua vita, cosa condivide con te, quali […]

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