Ansia sociale Come Superarla: Sintomi e Cause

Ansia sociale: di cosa si tratta L’ansia sociale o definita anche fobia sociale, o sociofobia è un disturbo d’ansia particolarmente invalidante, che porta colui che ne soffre a provare un’ansia importante, in molte situazioni sociali apparentemente normali. E ciò può accadere sia nello svolgere attività apparentemente semplici quali (mangiare, bere, telefonare, andare in bagno, ecc.), […]

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Attacchi d’Ansia: Cosa fare e Rimedi

Parliamo di ansia un’emozione del tutto normale, un’emozione che tutti possiamo provare e che proveremo per più volte nell’arco della nostra vita. C’è da dire purtroppo che alcuni di noi non hanno un buon rapporto con l’ansia. Ma anzi hanno con essa un rapporto conflittuale e quindi la combattono, e quasi non vorrebbero provarla, quasi vorrebbero debellarla […]

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ansia sintomi

Ansia sintomi perché può trasformarsi in panico

Ansia come emozione A volte l’ansia da emozione utile e normale quale è, può divenire ingestibile ed essere percepita in modo amplificato sotto forma di attacchi di panico. Perché questo accade? L’ansia è un’emozione che si innesca ogni qualvolta percepiamo un possibile pericolo. E questo può essere reale (c’è effettivamente una situazione a cui porre […]

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ansia come gestirla

Ansia Come Gestirla, 4 Aspetti Essenziali

Ansia come gestirla, perché la proviamo? Oggi voglio parlarti di come affrontare l’ansia…una delle emozioni maggiormente provate, e affrontate in terapia. Come tutte le altre emozioni, ha una sua specifica funzione ed è quindi utile e normale che ci sia. A volte tuttavia, accade che si trasformi in qualcosa di poco gestibile e che causi […]

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