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Oggi parliamo di ansia un’emozione del tutto normale, un’emozione che tutti noi possiamo provare e che proveremo per più volte nell’arco della nostra vita. C’è da dire purtroppo che alcuni di noi non hanno un buon rapporto con l’ansia. Ma anzi hanno con essa un rapporto conflittuale e quindi la combattono, e quasi non vorrebbero […]
Ansia come emozione A volte l’ansia da emozione utile e normale quale è, può divenire ingestibile ed essere percepita in modo amplificato sotto forma di attacchi di panico. Perché questo accade? L’ansia è un’emozione che si innesca ogni qualvolta percepiamo un possibile pericolo. E questo può essere reale (c’è effettivamente una situazione a cui porre […]
Ansia come gestirla, perché la proviamo? Oggi voglio parlarti di come affrontare l’ansia…una delle emozioni maggiormente provate, e affrontate in terapia. Come tutte le altre emozioni, ha una sua specifica funzione ed è quindi utile e normale che ci sia. A volte tuttavia, accade che si trasformi in qualcosa di poco gestibile e che causi […]