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Dopo aver visto nel precedente articolo due delle categorie su come riconoscere i propri bisogni, vediamo adesso le altre quattro. Gli affettiTutti noi abbiamo bisogno di soddisfare questo importante bisogno e tu come lo fai? Creando un rapporto di coppia con un’altra persona, trovando degli amici, entrando a far parte di un gruppo, lavorando in […]
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Nella vita moderna non c’è modo di sfuggire allo stress! Come prima cosa è importante focalizzare, che lo stress non è solo qualcosa di negativo come siamo soliti pensare. A tale proposito è utile fare una distinzione tra: stress buono e stress cattivo. Stress buono Si tratta di tutte le attività che svolgiamo quotidianamente, gli […]
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Cos’è la depressione? La depressione è un disturbo molto diffuso, colpisce infatti il 10-15% della popolazione generale. E le donne nel corso della loro vita, rischiano di svilupparla in percentuale doppia rispetto agli uomini. È una malattia che provoca grandissima sofferenza in che ne è affetto, e anche in coloro che condividono con il malato […]
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Come già detto nel precedente articolo, le cause della depressione maggiore possono essere: Il rischio di depressione è maggiore per le persone tese, tendenti al pessimismo, poco fiduciose. Gli episodi depressivi possono essere preceduti e favoriti, da eventi e situazioni stressanti vissuti come difficoltà, perdite gravi, fallimenti. Ad esempio: lutti, separazioni coniugali, uscita dei figli […]
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Il tuo caro animale domestico è certamente un’ inesauribile fonte d’amore e compagnia quotidiana. Lo sai bene tu che ne possiede uno che sia un cane, un gatto o altro, non c’è alcuna differenza. In quanto ciò che è veramente importante è cosa rappresenta il caro animaletto nella tua vita, cosa condivide con te, quali […]